مـــــــــــــــــــــواعظ
من فضل الله على عباده تتابع مواسم الخيرات ومضاعفة الحسنات فالمؤمن يتقلب في ساعات عمره بين أنواع العبادات والقربات فلا يمضي من عمره ساعة إلا ولله فيها وظيفة من وظائف الطاعات وما أن يفرغ من عبادة إلا ويشرع في عبادة أخرى ولم يجعل الله حدا لطاعة العبد إلا انتهاء عمره وانقضاء أجله.
وبعد ان اتم الله لنا نعمة اكمال شهر الصيام والقيام ورتب عليه عظيم الأجر والثواب صيام ست أيام من شوال التي ثبت في فضائلها العديد من الأحاديث منها ما رواه الإمام مسلم من حديث أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه أن النبي - صلى الله عليه وسلم- قال : ( من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال كان كصيام الدهر
المواضيع الأخيرة
بطاقات اسلامية
أدعية رمضانــــــــــية
اثر الضغط العصبي على الصحة وكيف التقليل منه ( بـــــــــــــــــــــإذن الله تعالى )
صفحة 1 من اصل 1
اثر الضغط العصبي على الصحة وكيف التقليل منه ( بـــــــــــــــــــــإذن الله تعالى )
اثر الضغط العصبي على الصحة وكيف التقليل منه ( بـــــــــــــــــــــإذن الله تعالى )
قد يدهشك معرفه الاضرار التى قد يسببها الضغط النفسى
معرفتك لهذه الاضرار قد تكون الحافز الذى يجعلك تحاول التحكم فى نفسك و السيطره على مشاعرك لذلك ساسرد عليك بعضها:
اثر الضغط العصبى على الصحة
•
يرفع احتمال الاصابه بالاكتئاب
•
يؤثر بالسلب على جهاز المناعه
•
يؤثر بالسلب على على الذاكره
•
يؤثر بالسلب على الجهاز الهضمى
•
يرفع من احتمال الاصابه بامراض القلب
•
يرفع من احتمال الاصابه بالجلطه
•
يرفع من احتمال الاصابه بالسرطان
•
يقلل من القدره على النوم
•
يؤثر بالسلب على شكل جلدك
•
يمنع افراز السيروتونين و هو الهرمون الذى يجعلك تشعر بالسعاده و يمنع الاكتئاب
•
يقلل من سرعه التئام الجروح
اضرار الضغط النفسى عديده, اذا اردت ان تعيش حياه سعيده خاليه من الامراض بإذن الله
فعليك ان تعرف كيف تتعامل مع الضغط النفسى و كيف تقلل تعرضك له, فى هذه المقاله ساشرح لك بعض الطرق التى ستمكنك من تقليل التعرض للضغط النفسى بل و التحكم فيه ان لزم.
نصائح لتقليل الضغط النفسى بإذن الله
•
اللجوء الى الله في كل امورك
•
قراءة القران الكريم القرآن شفاء يعيد الهدوء للنفس يشفي من الأمراض بإذن الله
قال تعالى ( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارا )
•
خلوتك مع الله وذكرك له سبحانه
•
تخلص من جميع العوامل الخارجيه التى قد تعرضك للضغط النفسى مثل الضوضاء, الحر الشديد او حتى مقعد غير مريح
•
مارس الرياضه فهى تقلل تماما من الضغط النفسى
•
تناول طعام متوازن به الكثير من الفاكهه و الخضر
•
ابتعد عن التدخين
•
اضحك كلما استطعت
منقوووووووووول مع تصرف بسيط يرحمنا ويرحمكم الله
قد يدهشك معرفه الاضرار التى قد يسببها الضغط النفسى
معرفتك لهذه الاضرار قد تكون الحافز الذى يجعلك تحاول التحكم فى نفسك و السيطره على مشاعرك لذلك ساسرد عليك بعضها:
اثر الضغط العصبى على الصحة
•
يرفع احتمال الاصابه بالاكتئاب
•
يؤثر بالسلب على جهاز المناعه
•
يؤثر بالسلب على على الذاكره
•
يؤثر بالسلب على الجهاز الهضمى
•
يرفع من احتمال الاصابه بامراض القلب
•
يرفع من احتمال الاصابه بالجلطه
•
يرفع من احتمال الاصابه بالسرطان
•
يقلل من القدره على النوم
•
يؤثر بالسلب على شكل جلدك
•
يمنع افراز السيروتونين و هو الهرمون الذى يجعلك تشعر بالسعاده و يمنع الاكتئاب
•
يقلل من سرعه التئام الجروح
اضرار الضغط النفسى عديده, اذا اردت ان تعيش حياه سعيده خاليه من الامراض بإذن الله
فعليك ان تعرف كيف تتعامل مع الضغط النفسى و كيف تقلل تعرضك له, فى هذه المقاله ساشرح لك بعض الطرق التى ستمكنك من تقليل التعرض للضغط النفسى بل و التحكم فيه ان لزم.
نصائح لتقليل الضغط النفسى بإذن الله
•
اللجوء الى الله في كل امورك
•
قراءة القران الكريم القرآن شفاء يعيد الهدوء للنفس يشفي من الأمراض بإذن الله
قال تعالى ( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارا )
•
خلوتك مع الله وذكرك له سبحانه
•
تخلص من جميع العوامل الخارجيه التى قد تعرضك للضغط النفسى مثل الضوضاء, الحر الشديد او حتى مقعد غير مريح
•
مارس الرياضه فهى تقلل تماما من الضغط النفسى
•
تناول طعام متوازن به الكثير من الفاكهه و الخضر
•
ابتعد عن التدخين
•
اضحك كلما استطعت
منقوووووووووول مع تصرف بسيط يرحمنا ويرحمكم الله
abou khaled- عضو مبدع
- عدد الرسائل : 1908
نقاط : 5316
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة أبريل 12, 2024 4:10 pm من طرف سعداوي ربيع
» المتألقه ياسمين ابراهيم
الثلاثاء أكتوبر 10, 2023 8:54 pm من طرف سعداوي ربيع
» إستمتع بخدمة ultimate game pass لجهاز الإكسبوكس و الحاسوب
الخميس نوفمبر 24, 2022 10:35 pm من طرف lmandoo
» ربيع المؤمـــــــــــــــــــن
الثلاثاء نوفمبر 08, 2022 8:11 am من طرف سعداوي ربيع
» مشروع واحة الشاطيء شقق للبيع في مدينة دبي للاستديوهات
الخميس نوفمبر 03, 2022 9:21 pm من طرف lmandoo
» شركة حلول ميج للاستشارات وتطوير الأعمال
الثلاثاء أكتوبر 18, 2022 11:26 am من طرف lmandoo
» نانا اليوم اقوى الخصومات على كل المنتجات
الأربعاء أكتوبر 12, 2022 11:28 pm من طرف lmandoo
» مرام مالك فنانة غنائية سعودية
الإثنين سبتمبر 05, 2022 5:12 am من طرف lmandoo
» موقع تعليمي سعودي لتغطية كافة المناهج
الخميس أغسطس 25, 2022 11:44 pm من طرف lmandoo
» يونيريم للرعاية المنزلية UNIREM Home Care
الأربعاء أغسطس 17, 2022 3:49 am من طرف lmandoo
» ايه افضل بيوتى صالون فى حدئق الاهرام واكتوبر وزايد
السبت أغسطس 13, 2022 3:57 am من طرف lmandoo
» اشطر جراح عام دكتور عبد الوهاب رأفت
السبت أغسطس 13, 2022 2:21 am من طرف lmandoo
» اشطر جراح عام دكتور عبد الوهاب رأفت
الثلاثاء أغسطس 09, 2022 1:47 am من طرف lmandoo
» ايه افضل بيوتى صالون فى حدئق الاهرام واكتوبر وزايد
الثلاثاء أغسطس 09, 2022 1:37 am من طرف lmandoo
» مصممة الازياء رنا سمعان من نينوى العراق إلى العالمية
الإثنين أغسطس 08, 2022 3:45 am من طرف lmandoo